Er det godt at spise et æble om dagen?

Det er ok at spise et æble om dagen. Æble er rig på mineraler og vitaminer. Det er en af de frugter, som folk ofte spiser. Spise et æble hver dag kan forhindre kræft. Polyphenoler i æbler kan hæmme spredningen af kræftceller. Flavonoider i æbler kan hjælpe med at bekæmpe kræft. Og æblet indeholder nok kalium til at kombinere med overskydende natrium i kroppen og udskille det, hvilket sænker blodtrykket.