Er det godt at spise æble på tom mave?

Du kan spise æbler på en tom mave. Spise æbler på en tom mave om morgenen er meget gavnlig for raske mennesker. Fordi kroppen metaboliserer natten over, bliver sukkeret i kroppen fordøjet, og æblet indeholder en masse sukker. Om morgenen kan du spise æbler for at supplere det sukker, du tabte om aftenen. Apple indeholder også en masse galactose citrat, som kan hjælpe kroppen med at fordøje, men kan ikke spise mere, spise højst én, folk med dårlig mave kan ikke spise æbler på tom mave, ellers kan det nemt forårsage ubehag i maven.