Hvad er bivirkningerne af avocado?

Avocados har en vis vægttab effekt, men kun når de spises i små mængder. Avocado er en fedtfattig mad. Når de spises for meget, omdannes de umættede fedtsyrer i pulpen til fedtakkumulering. Det kan forårsage fedme efter lang tid.

Avocados er rige på protein og umættede fedtsyrer. De fleste proteiner hører til planteproteiner. Dette protein er ikke let at fordøje. Derfor bør personer med fordøjelsesbesvær ikke spise for meget, ellers kan det føre til diarré og oppustethed.