Er mango gode for dit helbred?

Mango er godt for dig. Mango er rig på næringsstoffer. A-vitaminindholdet i mango er så højt som 3,8%, hvilket er 1 gange mere end abrikos. C-vitamin er også mere end appelsiner og jordbær. Mango indeholder sukker, protein og calcium, fosfor, jern og andre næringsstoffer, som er vigtige for den menneskelige krop. Men du skal ikke spise for mange mango, fordi mango indeholder allergifremkaldende stoffer. Spise for meget kan forårsage allergier, og mango er rige på fiber. Spise for meget kan forårsage diarré.