Hvor meget ingefær skal jeg tage dagligt?

Ingefær er rig på næringsstoffer. Det er godt for dig at spise ingefær. Du skal spise 100 g ingefær hver dag, men det er bedst ikke at overskride dette beløb. Da ingefær ikke er let at fordøje, kan det at spise for meget blive en byrde for maven. Dette kan forårsage fordøjelsesbesvær.