Ginger ernæringsfakta liste

Ginger ernæringsfakta liste

Mad Kinesisk navn Ingefær mad Engelsk navn Ingefærrod, rå
Fødevarekategori Grøntsager og spiselige produkter 100,0 %
Næringsstofindhold (indhold i 100 gram spiselig mad)
Energi (kJ) 335 Protein (g) 1,8
Fedt (g) {{0}}.8 Mættede fedtsyrer (g) 0,2
Transfedtsyrer (g) Enkelumættede fedtsyrer (g) 0.2
Flerumættede fedtsyrer (g) {{0}}.2 Kolesterol (mg) 0
Kulhydrater (g) 17,8 Sukker (g) 1,7
Laktose (g) Kostfibre (g) 2.0
Opløselige kostfibre (g) Uopløselige kostfibre (g)
Natrium (mg) 13 Vitamin A (mikrogram retinolækvivalent) 0
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E (mg alfa-tocopherol ækvivalent) 0,26
Vitamin K(mikrogram) {{0}}.1 Vitamin B1 (thiamin) (mg) 0,03
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamin B6(mg) 0,16
Vitamin B12 (mikrogram) 0.00 C-vitamin (ascorbinsyre) (mg) 5.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 0.75 Folinsyre (mikrogram folinsyreækvivalent) 11
Pantothensyre (mg) biotin (mikrog)
Cholin (mg) Fosfor (mg) 34
Kalium (mg) 415 magnesium (mg) 43
Calcium (mg) 16 Jern (mg) 0.6
Zink (mg) 0.34 jod (mikrog)
Selen (mikrogram) Kobber (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-caroten (mikrog)
Fedtsyrer (i alt) (g) Aske (g)
Vand (g) Energi (kcal) 80